Come funziona la psicoterapia di gruppo
condivisione, ascolto, cambiamento.
“Crescere insieme non significa essere uguali, ma riconoscersi nel cammino dell’altro.”
Un percorso psicoterapeutico condiviso, guidato e trasformativo
Hai mai pensato a quanto può essere potente sentirsi capiti non solo da un terapeuta, ma anche da altre persone che stanno vivendo esperienze simili alle tue?
La psicoterapia di gruppo è una modalità psicoterapeutica profonda e coinvolgente, che unisce il lavoro personale alla forza della condivisione. È un percorso pensato per chi desidera guardarsi dentro, affrontare disagi relazionali, emotivi o esistenziali, ma non vuole farlo da solo.
Permette di ricevere feedback multipli, stimolando nuovi punti di vista.
Favorisce la consapevolezza delle proprie modalità relazionali, attraverso l’osservazione diretta.
Offre un contesto non giudicante e protetto, dove esplorare emozioni e vissuti.
Rafforza il senso di connessione umana, antidoto potente alla solitudine interiore.
Il nostro approccio: interpersonale, strutturato, accogliente
Siamo due psicologi psicoterapeuti con esperienza pluriennale nella conduzione di gruppi terapeutici sia in presenza che online. Insieme, abbiamo ideato un percorso di psicoterapia di gruppo che integra rigore clinico, accoglienza e sostegno reciproco, creando uno spazio sicuro dove potersi raccontare e trasformare.
All’interno del gruppo, lavoriamo su ogni partecipante come farebbe un terapeuta in seduta individuale, ma con in più un valore aggiunto unico: il contributo autentico degli altri membri. Questo tipo di scambio rappresenta una vera e propria leva terapeutica.
Interpersonale
Il nostro gruppo terapeutico è orientato in chiave interpersonale: questo significa che il cuore del lavoro è nelle relazioni tra i partecipanti, nel modo in cui si parla, si ascolta, si risponde.
Un percorso aperto
I partecipanti non entrano e escono tutti insieme, ma iniziano e concludono il proprio percorso quando gli obiettivi personali vengono raggiunti. Ciò permette una dinamicità costante, un flusso di energie e vissuti sempre nuovi, e un’accoglienza attenta per chi entra, senza perdere continuità per chi è già nel percorso.
Ascolto
Tutto avviene attraverso la parola. Il gruppo non è un corso, né una terapia corporea: è un contesto in cui l’espressione verbale diventa strumento di esplorazione e trasformazione. Parlare di sé, ascoltare gli altri, condividere ciò che si prova mentre si è in relazione: questo è ciò che rende vivo il processo terapeutico.
Due terapeuti, una visione condivisa
Il nostro metodo garantisce un ambiente protetto, strutturato e dinamico. Il nostro compito è duplice: guidare il processo per aiutare il gruppo a lavorare con continuità, protezione e profondità; accogliere e contenere le emozioni perché ogni persona deve potersi sentire vista, ascoltata e tutelata.
"La strada che porta alla conoscenza è una strada che passa per dei buoni incontri." - Spinoza
Un luogo protetto dove sentirsi liberi di essere sé stessi.
La struttura del gruppo è pensata per promuovere un clima di fiducia, ascolto e confronto autentico. Il senso di sicurezza non è solo emotivo, ma anche formale: chiediamo a ogni partecipante un impegno scritto alla riservatezza.
È assolutamente vietato parlare all’esterno del gruppo dei contenuti condivisi e delle generalità degli altri membri. Solo così possiamo garantire uno spazio in cui ciascuno si senta libero di parlare senza paura di essere giudicato o esposto.
È invece possibile parlare di sé con chi si desidera, in piena libertà. Questo principio è fondamentale per proteggere l’integrità del percorso terapeutico e alimentare il senso di sicurezza reciproca.
Come si accede al nostro gruppo terapeutico?
Il primo passo
Se senti che qualcosa in te chiede ascolto, il gruppo può essere il luogo giusto per iniziare. Contattaci senza impegno per avere più informazioni.
Colloqui individuali
Prima di iniziare, ci incontriamo individualmente per ascoltare la tua richiesta, esplorare i tuoi bisogni e capire se la terapia di gruppo è la strada giusta per te.
Inserimento nel gruppo
Quando sarai pronto e in sintonia con le dinamiche già presenti, ti inseriremo nel gruppo di psicoterapia più adatto al tuo percorso.
Frequenza
Ogni gruppo è composto da 5 a 10 persone. La frequenza degli incontri sarà stabilita insieme, tenendo conto delle esigenze condivise e degli obiettivi clinici.
Se stai cercando un percorso psicoterapeutico che ti permetta di affrontare le tue difficoltà insieme ad altri, in un contesto professionale e protetto, la terapia di gruppo può essere la scelta giusta per te.
Contattaci per fissare un primo colloquio individuale.
Domande frequenti
Cosa accade durante gli incontri?
Quando si incontrano i gruppi?
Quanto durano gli incontri?
Indicativamente la frequenza è settimanale o bisettimanale in base ai bisogni del gruppo e al tuo cammino individuale.